جهت داشتن خوابی آسوده و انرژی بخش، بالش های طبی و یا به اصطلاح بالش های درمانی مناسب ترین انتخاب می باشند. این مدل بالش ها مطابق آناتومی سر و گردن طراحی و ساخته شده اند؛ بنابراین خوابی راحت و لذت بخش را تجربه خواهید کرد.
جالب است بدانید متریال بکار رفته در تولید و ساخت این نوع از بالش ها بگونه ای است که در راستای وضعیت بدن تغییر شکل یافته و طراحی خاص آن باعث شده که حداقل فشار به ناحیه سر و گردن وارد شده و جریان گردش خون به نحو موثری افزایش یابد. بطور کلی بالشت های طبی می‌توانند به منظور قرارگیری درست سر، گردن وهمینطور شانه‌ها مورد استفاده قرارگیرند. به همین دلیل است که معمولاً استفاده از این بالش‌ها به مراتب هوشمندانه‌تر از سایر بالش‌ها خواهد بود.
در این مقاله موارد مهم و خواندنی برای انتخاب بالش طبی مناسب را تشریح میکنیم
- انواع مختلف بالش
- دلایل استفاده از بالش طبی
- نحوه درست خوابیدن
- انتخاب بالش مناسب بر اساس عادت خواب
- بالش های طبی هوشمند دارای موج
- بالش های طبی هوشمند با طراحی خاص
- محصولات ارتوپدی هوشمند
انواع مختلف بالش
بالش ها بر اساس مواد داخلی شان دسته بندی میشوند؛ در واقع مواد پر کننده داخل بالش بر نوع و کیفیت خواب تاثیرگذار است. دسته بندی ها بصورت زیر است
بالش های پر
عمده ترین مواد پر کننده داخل بالش های پر، از پر غو،غاز یا اردک هستند. در هنگام خواب با بالش های پر، نرمی و سبکی را به معنای واقعی تجربه خواهید کرد. انعطاف پذیری، نرمی و شست و شوی آسان، دو مزیت مهم بالش هایی از نوع پر هستند. اگر در هنگام خواب عادت به بغل‌کردن بالش دارید، بالش‌های پر با کیفیت بالایی که دارند، نیاز شما را در این مورد پاسخ میدهند.
بالش های پشمی یا پنبه ای
بالش های پنبه ای و یا پشمی مناسب ترین گزینه برای افرادی است که از آلرژی شدید رنج میبرند. پشم گوسفند بدلیل طبیعی بودن، گزینه ای مناسب برای پوشت های حساس است. اگر از این بالش ها استفاده می کنید از حساسیت های بعد از گرد و غبار و مشکلات آکنه در امان خواهید بود. معایب این مدل بالش ها شستشوی سخت و بوی نامطبوع در هنگام شستشوی آن می باشد که نباید از آن غافل شد.
بالش های فوم
پرکاربرد ترین الیاف مصنوعی در صنعت کالای خواب، فوم میباشد. خاصیت ضد حساسیت و عدم آسیب به گردن ویژگی بارز این مدل از بالش ها است. بالش های فوم در دو نوع سفت و نرم در بازار قابل فروش است. در انتخاب بالش طبی فوم، نوع پر تراکم آن را انتخاب کنید تا در طی زمانشکا اولیه خود را حفظ کند.
بالش های مموری فوم
جدیدترین نسل بالش ها، از نوع بالش های طبی مموری فوم می باشد. فوم هوشمند برای اولین بار در سال 1970 میلادی توسط سازمان فضایی آمریکا جهت جلوگیری از عوارض ناشی از شتاب ثقل هنگام پرتاب فضاپیما بر بدن فضانوردان اختراع شد. پس از آن در سال 1990 بعنوان یک محصول بسیار مفید و ضروری به خانه های مردم اروپا و امریکا راه پیدا کرد و امروزه در اکثر کشورهای جهان محصولات متنوعی را که ازفوم های هوشمند ساخته شده اند مورد استفاده قرار میدهند. مموری فوم ماده ای است که با پلی اورتان ویسکو الاستیک ساخته شده است
ویژگی منحصر به فرد فوم های هوشمند تغییر شکل در اثر دمای بدن، برگشت پذیری مناسب پس از برداشتن نیرو در ناحیه تماس، تسهیل در جریان گردش خون، جلوگیری از گرفتگی عضلات و نیز جلوگیری از در ناحیه ستون فقرات است.
بالش های لاتکس
بالش های لاتکس تا حدود زیادی شبیه بالش های مموری فوم هستند و از مزایای آن باید به ماندگاری بالا، ضد حساسیت بودن و کاهش خر و پف اشاره کرد. لاتکس یا همان صمغ طبیعی از شیره نوعی درخت به دست می‌آید. که دارای ترکیباتی پایدار است. ممکن است این نوع بالش نسبت به انواع مموری فوم و الیاف طبیعی متراکم تر و یا سبک تر باشد .اما نکته مهم درباره آن، حفظ گردن و ستون فقرات به حالت مستقیم و طبیعی است. همچنین بالش ساخته شده از لاتکس دارای مقاومت در برابر دفرمه شدن بوده. و تا سالیان متمادی شکل خود را حفظ مینماید. اصولا بالش‌های لاتکس نرم و بی سر و صدا هستند.
نحوه صحیح و بهترین وضعیت خوابیدن
در کنار نحوه انتخاب بالش طبی، نحوه درست‌خوابیدن روی بالشت هم در داشتن خوابی آرام و بدون درد تاثیرگذار است. در زمان انتخاب بالش طبی، توجه به وضعیت بدن می‌تواند نقشی بسیار مهم در سلامت بدن و افزایش کیفیت خواب افراد داشته باشد. سه حالت خوابیدن عبارتند از:
خوابیدن به پهلو
خوابیدن به پهلو یکی از رایج ترین و راحت ترین وضعیت های خوابیدن است. اما باعث می شود ستون فقرات از حالت طبیعی خود خارج شود و به قسمت پایین کمر فشار وارد شود. قرار دادن یک بالش کوچک زیر کمر و بین زانوها باعث کاهش استرس وارد شده به کمر و پشت می شود و از عضلات کمر حمایت می کند. همچنین برای اینکه عضلات گردن و پشت را از فشار آزاد کنیم و خواب راحتی داشته باشیم، بهتر است یاد بگیریم وقتی که به پهلو خوابیده ایم پایی را که پایین قرار دارد درون سینه خم کنید و پای دیگر را که بالا قرار گرفته است صاف بگذاریم و یا هر دو پا را خم کنیم.
افرادی که به پهلو میخوابند باید بالش ضخیمی انتخاب کنند که حاشیه عریضی دارد و بتواند فضای بین شانه و گوش را پر کند. بالش خیلی ضخیم باعث خم شدن بیش از حد گردن می شود و بالش خیل نرم باعث فرو رفتن بیش از حد سر در آن می شود.
خوابیدن به پشت
خوابیدن به پشت دومین و رایج ترین نوع خواب است. افرادی که عادت به خوابیدن به پشت و طاق باز دارند؛ استفاده از بالشی با ضخامت متوسط که قسمت پایین آن اندکی ضخیم تر است؛ توصیه میشود. خر خر کردن عموما در افرادی که به پشت میخوابند شایع تر است. انتخاب بالش مناسب سبب جهت دهی مناسب سر و کاهس خروپف میشود.
خوابیدن به روی شکم
خوابیدن بر روش شکم بدترین عادت خواب است. این وضعیت باعث بروز کمردرد و گردن درد و چین و چروک پوست میشود. خوابیدن روی شکم در دراز مدت می تواند موجب دردهای مفصلی شود. تنها مزیت این نوع خوابیدن، کاهش احتمال خروپف شبانه است. اما اگر مجبور هستیم به این شکل بخوابیم، از یک بالش صاف در زیر شکم و ناحیه لگن برای حفظ حالت طبیعی ستون فقرات استفاده کنیم، همچنین از یک بالش صاف در زیر سر استفاده شود و یا بدون بالش بخوابیم.
بالش مناسب خوابیدن کدام است؟
چگونه می‌توان تشخیص داد که کدام بالش برای ما مناسب است؟ از طرفی آیا تعویض بالش باید در لیست اولویت‌های خانه باشد؟ با توجه به همین دغدغه‌ها در این راهنمای خرید سعی بر این است تا شما را با تمام جزئیات لازم در خرید بالش به‌ویژه مدل‌های طبی آشنا کنیم.
نظر به اینکه انتخاب بالشت طبی مناسب نقش بسیار مهمی در راحتی ، بهبود شرایط خواب و حفظ حالت ارگونومیک بدن شما در هنگام خواب دارد پیشنهاد میگردد با در نظر گرفتن وضعیت فیزیکی و عادات خواب خود نسبت به انتخاب مناسب ترین بالشت طبی بر اساس الگوی ذیل اقدام فرمائید .
- بالش پروانه: مناسب برای درهای حاد گردن و مناسب عادت خواب با بالش کوتاه می باشد. (ترجیحا تست شود )
- بالش هلال: مناسب برای درهای حاد گردن و مناسب عادت خواب با بالش کوتاه می باشد. (ترجیحا تست شود )
- بالش کلاسیک L و XL: مناسب برای افراد که صرفا عادت به استفاده از بالش بدون قوس دارند.
حال سوال اینجاست که برای انتخاب بالش طبی مناسب چه مواردی را باید در نظر گرفت؟
- به الیاف و متریال استفاده شده در بالش توجه کنید
- به سایز و ابعاد بالش واز همه مهمتر به ارتفاع بالش دقت کنید
- توجه به تعرق در خواب
- انتخاب بالش بر اساس عادت خواب
مناسب ترین و پرفروش ترین بالش های طبی کدام است؟
تا اینجا به معرفی انواع بالش طبی و جزئیات هر کدام پرداختیم. حال به سراغ لیست مشخصات محبوب ترین بالش های طبی که در بازار بیشترین فروش را دارند؛ میرویم تا انتخاب دقیق، مطمئن و آگاهانه تری داشته باشید. در این معرفی انواع بالش های طبی برند هوشمند را آورده ایم.
بالش های طبی هوشمند دارای موج
در هنگام استفاده از این بالش ها سر و گردن با ستون فقرات در یک راستا قرار گرفته و فشار کمتری به این نواحی وارد می شود. ضمن آنکه از دردهای عضلانی و گرفتگی ماهیچه ها و آرتروز پیشگیری مینماید.
طراحی منحصر به فرد بالش های فوق مسیر حرکت اعصاب را از مغز تا سایر اندام ها در بهترین حالت و کمترین فشار قرار می دهند.
بالش های طبی کودک
والدین باید به فکر خرید یک بالش مناسب برای کودک باشند، چراکه استفاده از بالش های نامناسب با سطوح نرم می‌توانند خطر خفگی و مرگ ناگهانی در نوزاد (SIDS) را افزایش دهد. اما اگر به فکر خرید بالشی مناسب برای خواب راحت فرزند خود هستید بهتر است از بالش و یا دورگردنی مناسب کودکان تهیه کنید.
بالش های طبی هوشمند با طراحی خاص
با بهره گیری از فوم هوشمند (مموری فوم) و طراحی خاص و انعطاف پذیری منحصر به فرد حداقل فشار یه سر و گردن وارد شده و جریان گردش خون به نحو موثری افزایش میابد. این بالش ها موجب پرشدن گودی گردن در حالت خوابیده به پشت و فاصله بین شانه و چانه در حالت خوابیده به پهلو می شود.
محصولات ارتوپدی هوشمند
ساخته شده از فوم هوشمند(مموری فوم ) موجب کاهش فشار به اندام های بدن و نتیجتا کاهش دردهای ناحیه گردن، کمر، زانو و دردهای استخوانی و هموروئیدی می گردد.
محصولات ارتوپدی، شامل پشت کمری اداری،خودرویی (اتومبیلی) و خانگی، زیر نشیمنی و یا ایرینگ های طبی، بالش دورگردنی، پشت سری خودرو وبین زانویی طبی میباشد. محصولات طبی در رنگ های طوسی، مشکی و زرشکی ارائه میشود.
کلام پایانی
نحوه انتخاب بالش طبی و معرفی بالش طبی مناسب دیسک گردن و کمر، از جمله موضوعات مهمی بود که در این مطلب به آن پرداختیم. یادتان باشد که ما یک سوم زندگی خود را در رختخواب سپری میکنیم و یقینا نحوه خواب ما بر زندگی ما تأثیرگذار است.
شما چه نظری دارید؟ و بنظر شما چه نکات دیگری در انتخاب بالش باید درنظر بگیریم؟ نظرات و پیشنهادات خود را با ما در میان بگذارید.
چنانچه در انتخاب نوع بالش طبی نیاز به راهنمایی بیشتری نیاز هست با شماره 05132241818 تماس و یا در واتساپ به شماره 09055731686 در ارتباط باشید. با مشاوره از با همکاران گارانتی و خدمات پس از فروش ندامِد، خرید مطمئن تری داشته باشید.
نظرات کاربران