سبک زندگی
بخور سرد بخریم یا بخور گرم؟
استفاده از بخور گرم معمولاً برای تسکین علائم مربوط به بینی و گلو مانند احتقان بینی، خشکی در بینی و گلو، سرفه و درد گلو مفید است. بوسیله افزایش رطوبت در مجاری تنفسی، بخور گرم ادامه مطلب
راهنمای جامع انتخاب بهترین بالش طبی
جهت داشتن خوابی آسوده و انرژی بخش، بالش های طبی و یا به اصطلاح بالش های درمانی مناسب ترین انتخاب می باشند. این مدل بالش ها مطابق آناتومی سر و گردن طراحی و ساخته شده ادامه مطلب
بهترین راههای اصولی برای کاهش وزن
تعدادی از روش های کاهش وزن سریع می تواند مدت طولانی ادامه داشته باشد و می تواند کاملا سالم باشد در حالی که روش های دیگر احتمالا باید برای کاهش وزن سریع قبل از جایگزینی ادامه مطلب
موثرترین راهکارهای رفع بی خوابی
بی خوابی یکی از اختلالات خواب است که در روان‌شناسی خواب مورد مطالعه و بررسی قرار می‌گیرد. ناتوانی در به خواب رفتن یا ناتوانی در خواب ماندن در مدت طولانی یا خواب عمیق را کم ادامه مطلب
برای داشتن زندگی سالم چه باید کرد؟
سبک زندگی سالم یک روند پیش‌رو است که فراز و نشیب های خود را دارد اما همیشه به سمت یادگیری بیشتر، داشتن انتخاب‌های بهتر و زندگی هوشمندانه در حرکت است.اگر هر تغییر کوچک را بعنوان ادامه مطلب
