تغذیه و سلامت
در برنامه رژیم غذایی وکاهش وزن بدون بازگشت، از کدام ترازو (عقربه ای – دیجیتالی) استفاده کنم؟
اگر آن دسته افرادی هستید که برای سلامتی یا کم کردن وزن، ورزش را جز برنامه روزانه‌تان قرار داده‌اید و هم چنین از رژیم غذایی خاصی پیروی می‌کنید، برای آگاهی از میزان افزایش یا کاهش وزن‌تان لازم است که از ترازو استفاده کنید.
10 راه برای کاهش فشار خون
فشار خون بالا از جمله وضعیت‌های خطرناکی است که می‌توانند به قلب آسیب برسانند. حال قرص ها و آمپول های متفاوتی برای کنترل و کاهش فشار خون ساخته شده است که البته هر کدام عواقب ادامه مطلب
بیماری های قلبی را بیشتر بشناسیم
بیماری قلبی-عروقی ( Cardiovascular disease) یا بیماری قلبی (heart disease) دسته‌ای از بیماری‌ها است که در قلب یا رگ‌ها (سرخرگ‌ها، مویرگ‌ها وسیاهرگ‌ها) رخ می‌دهد.بیماری قلبی-عروقی به هر گونه بیماری که دستگاه گردش خون را تحت ادامه مطلب
چگونه متوجه شویم که مشکل قند خون داریم؟
بيماري قند يا ديابت يكي از شايعترين بيماري‌هاي متابوليكي است. علامت مشخصه آن ميزان قند خون بالاي 120 ميلي‌گرمدر دسي ليتر در حالت ناشتا است و از ديگر نشانه‌هاي آن پرخوري و پرنوشي است.ديابت در ادامه مطلب
حفظ تناسب اندام و الگوی غذایی سالم
تناسب اندام نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد. تمرینات ورزشی منظم، رژیم غذایی معقول و غنی از مواد مغذی و شیوه زندگی پرتحرک از فاکتورهای مهم و اساسی در سلامت بدن دارند. بسیارندافرادی که ادامه مطلب
