در برنامه رژیم غذایی وکاهش وزن بدون بازگشت، از کدام ترازو (عقربه ای – دیجیتالی) استفاده کنم؟
اگر آن دسته افرادی هستید که برای سلامتی یا کم کردن وزن، ورزش را جز برنامه روزانه‌تان قرار داده‌اید و هم چنین از رژیم غذایی خاصی پیروی می‌کنید، برای آگاهی از میزان افزایش یا کاهش وزن‌تان لازم است که از ترازو استفاده کنید.
